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美白祛湿抗衰老-芦荟薏米汁

春天不少人出现身体困倦、精神不振、胃口不好、乏力、上火等现象。中医认为，以上种种症状都是湿邪之毒入侵的表现，要排毒，关键在于祛湿。薏米有祛湿和美白等功效，芦荟有排毒，去痘和美白等功效，两者一起打成汁，功效加倍，还有抗衰老的作用。

朵云美食
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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美白祛湿抗衰老-芦荟薏米汁热量：482 千卡

脂肪：3.42克
蛋白质：13.16克
碳水化合物：83.97克

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食材主料/辅料

薏米 130克、芦荟 25克、清水 1300毫升、冰糖适量

美白祛湿抗衰老-芦荟薏米汁的做法步骤

步骤1/8

薏米提前洗净浸泡约4小时。
步骤2/8

芦荟去皮取肉。
步骤3/8

把薏米加入破壁机的料理杯内。
步骤4/8

加入芦荟。
步骤5/8

接着倒入清水。
步骤6/8

启动机器五谷键打约1分钟。
步骤7/8

打好后把汁滤入煮锅中。
步骤8/8

煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。

小窍门

芦荟要选用可食用的品种。

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