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皮蛋瘦肉海鲜粥

找不到发好的海参了放了会更好

希勒
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难度普通

口味咸鲜

工艺煮

厨具煮锅

营养信息详细信息>>

皮蛋瘦肉海鲜粥热量：901 千卡

脂肪：11.9克
蛋白质：36.2克
碳水化合物：45.4克

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食材主料/辅料

米饭 50克、鲍鱼 1个、对虾 1个、皮蛋 1个、盐 2克

皮蛋瘦肉海鲜粥的做法步骤

步骤1/4

鲍鱼对虾解冻
步骤2/4

瘦肉切片水里放几片姜提前焯水食材切片
步骤3/4

把蒸好的米饭尽量弄散加水把肉片放进去煮沸一会之后加入皮蛋煮一会再加入鲍鱼片和对虾丁煮开之后关火调入盐
步骤4/4

鲜美极了

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