莲子玉米饭

莲子可补五脏不足，莲子的防癌抗癌的营养保健功能;是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品，与富含维生素E玉米一起煮饭，脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

火镀红叶77
11789人浏览 / 703人收藏

• 米饭的功效与作用_米饭的营养价值
• 吃玉米的好处_甜玉米的功效与作用
• 甜玉米的选购技巧_甜玉米的保存方法
• 丝苗米的功效与作用_营养价值_食用禁忌_适用人群_选购技巧
• 甜玉米的功效与作用_甜玉米营养价值_甜玉米的适合体质_甜玉米的食用禁忌
• 玉米的选购技巧_玉米的存储_玉米的食用方法
• 大米的功效与作用_大米的营养价值
• 莲子的选购技巧_莲子的存储_莲子的制作技巧_莲子的食用方法
• 米饭的选购技巧_米饭的存储_米饭的食用方法
• 玉米的功效与作用_玉米的营养价值_玉米的适合体质_玉米的食用禁忌
• 松仁玉米是哪的菜
• 吃米饭的“四项基本原则”其它