蔬菜粥少油少盐清淡美味,而且营养丰富,最适合当早餐。
大米洗净加入少许盐和食用油拌匀,腌制10分钟。
锅内加入适量清水。
盖上盖子煲滚。
然后加入腌制过的大米,大火煲滚转小火煲半小时左右。
等大米变浓稠软绵,这时大米粥就熬好了。
准备鲜玉米粒、菜芯粒、胡萝卜粒(忘拍了)
盛适量大米粥入小锅内煮沸。
加入玉米粒。
再加入菜芯粒和胡萝卜粒。
煮至胡萝卜变软后,加入适量的盐。
最后煮至盐融化即可食用。
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