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微波炉烤羊肉串

健康功效：

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管

yan202203
11206人浏览 / 562人收藏

难度简单

口味微辣

工艺烤

时间10-20分钟

厨具微波炉

营养信息详细信息>>

微波炉烤羊肉串热量：406 千卡

脂肪：3.9克
蛋白质：14.6克
碳水化合物：0.2克

查看详细信息

食材主料/辅料

羊肉 200克、辣椒粉少许、盐少许、花椒粉少许、孜然粉少许

微波炉烤羊肉串的做法步骤

步骤1/8

将羊肉切好，放佐料办好。
步骤2/8

串好串
步骤3/8

羊肉片不宜切得过厚或是过薄，大约0.5公分的厚度就可以，这样既可以快速成熟，口感也很鲜美。2.购买羊肉时，尽量挑选带一些肥肉的，这样成品的口感会更好，不柴不腻。3.在腌制羊肉时，加入1小勺食用油，可使口感更加鲜嫩油润。
步骤4/8

放入微波炉
步骤5/8

按烤肉键15分钟，剩余5分钟把肉串翻一下，再烤。
步骤6/8

出锅
步骤7/8

OK
步骤8/8

OK了

小窍门

适宜人群：一般人群均可食用。适宜体虚胃寒者。

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