虽说河虾个头较小,但蛋白质含量毫不逊色于大虾和海虾,钙质含量还更高。因为钙含量最高的部分是虾皮,然而小河虾的外皮又薄又软,完全可以一起食用。
菜场经常会有卖这样的小河虾,今天买菜的时候看见小河虾非常新鲜,个个都活蹦乱跳,而且价格也比较便宜,所以立马买了些回来,和韭菜一起炒制,味道特别的鲜美。
小河虾洗净后放入盐、料酒、玉米淀粉拌匀后腌制10分钟
韭菜洗净后切寸段
起油锅,中火烧至7层热
倒入腌制好的小虾,转中小火翻炒
炒至小虾外皮酥脆
放入韭菜,撒点盐和白胡椒粉,大火快速翻炒片刻起锅
装盘后即可享用了!
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