清点库存,发现剩下的少量百合。懒得寻思清粥糖水,索性扔进豆浆,一打了之。
一到秋冬养阴的时节,百合总是各路专家推荐的佳品。它所含的一些特殊营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱,综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。把它变成豆浆,想必也不错。
用料
黄豆洗净沥水
加水浸泡至涨发
百合洗净沥水
加水浸泡至涨发
将泡好的黄豆,百合倒入豆浆机
苹果洗净,去果核蒂把
切碎丁,倒入豆浆机
倒入清水
水面不超过最高水位线
装机头
启动全营养功能
打浆结束
倒出饮用
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