早上的时候总是比较紧张,能安安心心煮一碗软糯化胶的银耳汤的时候不多。想吃其实也有办法,我们总是会变通嘛,这样吧,咱们用豆浆机,问题可以解决。同样的原料,用米糊功能,打出来的糊糊很不错,我通常把它叫露,叫什么无所谓,好吃是最关健的。
材料图,红枣银耳和小米需要提前泡上。
准备豆浆机,放上去根银耳。
放上小米枸杞。
放上去核红枣。
加上合适的水。
启动豆浆机米糊功能,等着喝吧。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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