牛奶燕麦粥倒是经常做，这个把香蕉加进去的食谱，我自己是第一次做。这个东西真真是防便秘啊，吃了一小碗下去，不一会儿立马酣畅淋漓，这是因为三种食材都可利便的缘故，而香蕉的加入，味道也没我想像中的那么难吃。很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，此食谱有通大便的作用，能解便秘之忧，不过也有滑肠的作用，不可多吃。
原料准备好；
牛奶剪开口倒入奶锅中，加入2匙清水；
加入燕麦片，开中火煮，约三四分钟便沸了；
同时把香蕉去皮切成薄片；
待牛奶麦片煮热后加入香蕉片，一起煮沸即可；
盛碗即可食用。
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