面包切片。
生菜洗净,香蕉去皮。
鸡蛋煎成蛋饼。
香蕉切片。
铺上一片面包,挤上丘比沙拉酱。
摆上香蕉。
再盖上生菜。
放上鸡蛋饼。
最后盖上面包片。
切去不规则的四边,再从对角线切开,备上一杯牛奶,宝宝的早餐准备好了。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有