鸡胸肉片成三片(一块)
用刀尖把鸡胸肉的筋膜斩断(这样炸出的鸡排不会缩小)
步骤3/11胸肉放盆里,放入盐 辣椒粉 孜然粉 (多些) 五香粉 淀粉 料酒抓匀腌制 (放冰箱里二小时)
把淀粉 鸡蛋 面包糠分别放三个碗里备用
把腌好的鸡胸肉先蘸上干淀粉
步骤6/11然后在打散的蛋液里打个滚
最后蘸上面包糠。用手压实,以免脱落
半成品的鸡排都放盘子了待用
锅倒油烧热(大约4 5层油温)放入鸡排炸两面金黄即可
步骤10/11放到漏勺里控油
步骤11/11切条装盘 蘸番茄酱,比街上卖的好吃。而且还卫生
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