葱 姜 蒜切片
丝瓜切片
蛤蛎沸水煮开口 在冷水里泡一下 用勺子挖出来
虾米清洗一下
锅内放油,放入姜蒜爆香,然后放入虾皮炒一下
再倒入丝瓜 煸炒,丝瓜断生后倒入开水 放入蛤蛎肉,放盐和料酒 稍稍炖一会儿 蛤蛎入味后就可出锅了
味道很鲜美 老公称他减肥汤
胖丝瓜相对较短,两端大致粗细一致,购买时应挑选皮色新鲜,大小适中,表面有细皱,并
丝瓜的营养价值丝瓜中含防止皮肤老化的b族维生素,增白皮肤的维生素c等成分,能保护
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