蔬菜洗干净
牛肉切大块
热锅凉油
准备调料
先炒好牛肉放调料
一起炒,放适量酱油和冰糖
炒出油,放大量水
熬煮半个小时大火
放土豆煮五分钟,放盐适量
放西红柿炖10分钟
最后放葱
煮一会,放一点鸡精
成品
1,牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉,以新鲜黄牛的牛腩为好。 2, 牛腩是指带
鸡腿菇烩牛腩 简介 牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机
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