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美容养颜甜汤

话不多说，且看食材，样样好东西啊~~女人需要补是不是？女人要对自己好一些是不是？那么为自己做一杯这样的甜水吧，超级简单，材料洗净放入电饭锅煮稠就可以了~~~

天蓝蓝草青青
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难度普通

口味甜味

工艺煮

时间30分钟-1小时

厨具电压力锅

营养信息详细信息>>

美容养颜甜汤热量：643 千卡

脂肪：26.9克
蛋白质：23.2克
碳水化合物：96.9克

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食材主料/辅料

银耳适量、桂圆六颗、花生米适量、红枣四颗、枸杞适量、苡仁适量、芡实适量、百合适量、玫瑰花四朵、冰糖适量

美容养颜甜汤的做法步骤

步骤1/6

银耳提前用温水泡发，去蒂摘小朵，红枣去核，桂圆去壳，所有食材用温水洗净
步骤2/6

锅里加水适量，银耳，红枣，枸杞，桂圆，苡仁，芡实，花生米，百合放入锅里，玫瑰花捏碎放入锅里
步骤3/6

放入适量冰糖
步骤4/6

锅里这时是这样的
步骤5/6

锅里这时是这样的，开火，电压力锅直接按煮汤键
步骤6/6

锅里这时是这样的，开火，电压力锅直接按煮汤键，大约2刻钟就压好了

小窍门

听说这个汤每周喝一次，三个月后就能喝成白里透着红，红里透着白~~~

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