上次做了红豆薏米汤,天天喝喝够了。改打成豆浆喝(等豆浆喝够了再做成汤)。口感爽滑浓稠。功效去除体内湿气,很合适夏天还有体内有湿气的人食用。
用豆浆机的塑料杯,量取红豆和薏米各半杯
洗净,浸泡四个小时以上。
选择豆浆机的五谷功能,启动
半个小时就打好了。不用过滤,浓稠又爽滑。
盛上一杯。可以当粥喝的。
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为
薏米的作用: 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗
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