很香的一款粥类。
准备材料,鸭梨洗净,切小块状;大米与长香米混合洗净浸泡;银耳泡了;枸杞洗净。
开火,将水烧开后,将梨块与少量冰糖放入锅中大火煮开后转小火。
煮至水的颜色变黄时,转大火煮开后便后放入其它食物。
将浸泡好的大米、银耳与枸杞放入锅中,大火烧开后转小火煮。
煮至米花开了,粥有些变稠时,再加入剩下的冰糖转大火煮开后,即可关火出锅。
鸭梨的功效与作用1。降血压能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。2。清肺
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
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