【芦笋白玉菇】是一道是抗癌防癌,减肥瘦身的明星菜,其营养丰富 ,味道鲜美清新,口感爽脆,是一道深受欢迎的清爽菜。
准备好所有食材。
芦笋洗净,切掉根部老的部分。
将 白玉菇冲洗干净,去掉根部,芦笋切成斜段。
把姜切成丝。
锅中注入水加入一点盐和几滴油,晒开后将芦笋和白玉菇焯水。
焯水的芦笋和白玉菇马上捞入冷水中冲凉。
另起锅,注入油,爆香姜丝。
下入沥干水分的芦笋和白玉菇。
煸炒均匀后,加入盐和鸡精调味。
勾入薄芡,略烧 即可。
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