将黑米提前泡一个晚上。
将黑白米洗净放入高压锅加入800毫升的水和白糖,用大火烧开听到响声后,转成小火将稀饭压至浓稠熟透。
水果洗净切好。(我是冰箱有啥水果就下啥水果)
将煮熟的稀饭盛入碗中。
加入一勺椰浆,放入水果完成。
成品。
步骤7/7此份量3人份,下什么水果随个人喜爱。
增强体质奇异果亦是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具
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