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奥尔良烤鸡翅

很喜欢奥尔良的味道，炸鸡的热量太高了，相对来讲还是烤鸡翅比较健康，每次看到烤完的鸡翅，托盘里流出的油就很有成就感，可以少吃很多油哦

小堂堂妈妈76
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难度简单

口味微辣

工艺烤

厨具电烤箱

营养信息详细信息>>

奥尔良烤鸡翅热量：970 千卡

脂肪：11.8克
蛋白质：17.4克
碳水化合物：4.6克

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食材主料/辅料

鸡翅 500克、烤鸡翅料适量、生菜适量

奥尔良烤鸡翅的做法步骤

步骤1/6

准备鸡翅，洗净
步骤2/6

每个鸡翅上划两刀
步骤3/6

用奥尔良烤鸡翅料加适量水腌制
步骤4/6

盖上保鲜膜在冰箱里冷藏腌制4小时以上，等鸡翅吸满了料汁就是充分入味了，中间翻动几次
步骤5/6

腌好的鸡翅放在烤盘里，烤箱预热180度，烤制25分钟
步骤6/6

烤好装盘

小窍门

可以头天晚上腌制，第二天就可以烤了

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