准备好原材料;
鸡蛋加入适量的盐打散备用;
烧热锅, 放入适量的油, 倒入鸡蛋液;
鸡蛋凝固后倒出备用;
下入火腿片煎一下;
用全麦面包片垫底,依次叠放好西红柿片和芝士片;
再放上火腿片和鸡蛋片;
最后盖上一片全麦面包;
切去四边硬边;
对角切开;
摆放在盘中。
一: 火腿丝瓜: 主料:丝瓜400克,熟头腿100克,盐、味精、淀粉、花生油、高
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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