老公和女儿比较喜欢吃蒸白萝卜,这样吃比较原味哦。白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。白萝卜有下气消食、除痰润肺、解毒生津、和中止咳、利大小便的功效。
买的白萝卜
白萝卜洗净削去外皮
切断
放在蒸屉里
蒸20分钟就可以了
装盘
蘸萝卜吃的调料味(有酱油、醋、白糖和味精)
这样蘸着吃
萝卜的食用禁忌萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性
萝卜含有能诱导人萝卜体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌
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