天气寒冷的时候,煮上这么一锅雪耳羹,暖暖的,别有一番滋味上心头……
银耳泡发充分后洗净; 红枣、红莲洗净,将全部材料放入锅中,倒入水,没入所有材料。
大火煮沸后,换砂锅转入小火慢慢熬煮。
直至银耳粘稠红莲软烂,关火盛起,加入适量蜂蜜或者糖既可。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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