非常简单,而且比出售的酸奶健康,没有那么多糖,喜欢甜的可以自己加糖。
购买酸奶和牛奶
将酸奶和牛奶混合在一起
放在暖气上12小时
自制酸奶就成功啦。可以留一点下次兑上牛奶再接着做。
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的,其ph值较低,如果孕夫在妊娠始期反映较大,
好处一:预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足
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