干燥季节,口干舌燥,还容易上火感冒。所以,就做了一款糖水来吃,菊花,是自己种的杭白菊,现在正是开花的季节。每天都会摘几朵来泡茶,清热下火。
菊花、枸杞、红枣……那些的功效的就不多说了,相信大家都知道,还可以加一些雪耳,食物的越多样性,其实是越好的。当然,也不能自己乱加,有些食物还是不能混着吃。
准备材料
把红枣去核
雪梨去皮去核切块
枸杞子泡水备用
菊花 红枣 雪梨 姜片 冰糖,炖煮10分钟
最后加入枸杞子焖一会就好了
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