准备好清水。
银耳提前泡发好。
去掉背面的黄色根蒂,撕成小朵。
准备好白果、莲子、枸杞。
把银耳、白果、莲子、枸杞、冰糖一起放入压力煲里,加入适量清水。
启用营养炖的豆蹄筋功能,完成后即可食用。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有