准备白面,调成浓稠状。
胡萝卜,青椒,火腿肉,小葱切丁,鸡蛋打成蛋液。
热锅放油,放一些葱白炒香。
放火腿肉炒。
.放胡萝卜。
放青椒炒香拿出来。
.准备奶酪丝,烤肉酱。
.热锅放一点油。
用勺子把面糊放锅里,晃动锅炳,让面糊均匀的变成一个薄饼。
煎一分多钟翻过来。
撒上炒好的料。
用勺子浇上蛋液,撒上葱花。
最后撒上奶酪丝,盖盖小火焖两分钟就可以了。
可以出锅了。
白面的营养价值面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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