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间歇性斜视

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饮食保健

1、经常使用电脑等工作人员需注意:(1)保持电脑屏幕跟眼睛的距离50~60厘米;(2)配备专用的电脑椅,调整好座位高度和靠背角度;(3)荧光屏的几何中心最好位于视平面以下,但在15度角以内;(4)一次使用电脑的持续时间不要太长,每隔50分钟休息10分钟。

2、学生预防近视需注意:(1)培养良好的视力卫生习惯,包括三个“一”:就是握笔的手离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳(6~7厘米),书本离眼一尺(33厘米),保持端正的读写坐姿,不要在行走、坐车或躺卧时阅读,以减轻视力疲劳。(2)增加教室的采光,保证充足的、来自左前方的照明。读写的适宜照度为100~200Lux(勒克司),相当于40瓦的白炽灯或8瓦荧光灯的台灯,过强或过弱的照明均可引起眼睛调节的过度增强。(3)课本及读物的纸张和印刷要高质量,纸张要白,字墨要黑,增大黑白的对比度,不宜阅读纸质发黄、印刷不清的书刊。(4)连续读写的持续时间不宜过长,每读写1小时应远眺或休息10分钟,提倡坚持做眼保健操,多参加户外的文体活动。

3、定期检查视力,以便及早发现视力减退,及时治疗。4适当贴眼贴法轻轻闭上眼睛,将眼贴敷在眉毛下缘,鼻子两侧,轻轻抚平眼贴,让眼贴与眼部皮肤充分接触闭目休息15-20分钟

宜吃食材
1、宜吃维生素A丰富的食物;   2、宜吃绿色蔬菜;   3、宜吃胡萝卜素丰富的食物。
忌吃食材
1、忌吃甜食;   2、忌吃辛辣食物。
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