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胸椎小关节紊乱症

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饮食保健

1、平常注意动作协调,注意保暖,避免伏案过于劳累。经常作扩胸锻炼,单杠悬吊、背部撞击对于本病的预防有益。

2、避免过重的体力劳动。

3、避免不良睡姿。

宜吃食材
1、宜吃高蛋白、高热量饮食;  2、宜吃富含纤维素的食物。
忌吃食材
1、忌食辛辣刺激性食物;  2、忌食油炸肥腻食物;  3、忌饮酒。
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