胸椎小关节紊乱症

1、平常注意动作协调，注意保暖，避免伏案过于劳累。经常作扩胸锻炼，单杠悬吊、背部撞击对于本病的预防有益。

2、避免过重的体力劳动。

3、避免不良睡姿。