裂纹舌

饮食保健

1、饮食上应注意清淡，多以菜粥、面条汤等容易消化吸收的食物为佳。

2、可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

宜吃食材

1、宜吃含有维生素c，b的蔬菜； 2、宜吃安神，养气，健脾的坚果粥； 3、宜吃含有铁，钙丰富的水果。

忌吃食材

1、忌吃辛辣，刺激性的蔬菜； 2、忌吃发性的肉食； 3、忌吃海鲜。

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