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饮食保健
饮食保健
饮食需要禁辛辣及刺激性的食物,多吃蔬菜水果等绿色食品。
调整饮食结构,摄取营养丰富、全面的食物,摄取含有丰富蛋白质、氨基酸、高维生素的食物,保证每天有一定量的新鲜蔬菜,提倡摄入全谷食物,保证有足量的微量元素及饮食纤维素。
宜吃食材
1、多食富含维生素C的食物; 2、饮食要高钾低钠; 3、饮食有规律,不可过饥或过饱; 4、食用富含硒的食物。
腰果
核桃
莲子
南瓜子仁
忌吃食材
1、避免油腻刺激性食品; 2、不宜进食过饱,尤其晚餐,以免增加心肌负担; 3、适当限制蛋白质和热能的摄入。
白扁豆
赤小豆
腐竹
杏仁
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