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脊椎炎

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饮食保健

日常保健

1、在学习、工作时的坐姿,尽量的常做到挺胸收腹,坐姿挺拔。

2、禁忌酸辣等刺激性食物。

宜吃食材
1、宜食清淡食物;  2、宜食富含纤维素的蔬菜;  3、宜吃大豆食品。
忌吃食材
1.要少吃高脂肪食物;2.忌食辛辣刺激性调味品或食物;3.少饮咖啡,少喝酒;4.少吃油炸食品。
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