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脊椎炎

饮食保健

日常保健

1、在学习、工作时的坐姿，尽量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔。

2、禁忌酸辣等刺激性食物。

宜吃食材

1、宜食清淡食物； 2、宜食富含纤维素的蔬菜； 3、宜吃大豆食品。

忌吃食材

1.要少吃高脂肪食物；2.忌食辛辣刺激性调味品或食物；3.少饮咖啡，少喝酒；4.少吃油炸食品。

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