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颅脑损伤

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饮食保健

饮食保健

多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配,食物品种多元化,充分发挥食物间营养物质的互补作用。

宜吃食材
1宜吃营养脑细胞的食物; 2宜吃增强免疫力的食物; 3宜吃降低颅内压的食物。
忌吃食材
1忌吃兴奋交感神经的食物;如浓茶、咖啡; 2忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒、花椒; 3忌吃不容易消化的食物;如年糕、粽子、糯米饭。
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