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乳腺脂肪瘤

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饮食保健

1. 少吃高胆固醇食品,如鸡蛋黄,肥肉,海鲜,无鳞鱼,动物肉脏等食品。

2. 多吃含纤维的食物,各种新鲜水果,蔬菜和低脂肪,低胆固醇食物。如谷类,瘦肉,苹果,香菇,木耳,芹菜,海带,(带鳞)鱼肉等。易选用植物油,少用动物油。

3. 平时可饮用绿茶,也可泡茶时放一些生山楂,银杏等可清理体内的胆固醇。

宜吃食材
1.多吃蔬菜水果,减少身体对油脂的吸收; 2.多饮水,加快代谢,促进体内垃圾清除。
忌吃食材
1.避免进食肥腻、煎炸烧烤类食品、少食动物油; 2.少吃辛辣刺激类食品;3.忌烟酒。
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