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游走脾

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饮食保健

宜吃芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿饼、芝麻、莲子、海参。

宜吃食材
1、多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜;   2、饮食要多样化,杂食五谷粗粮;   3、宜食易于消化而质地较软的食物。
忌吃食材
1、应忌食或少食刺激性饮食;   2、不宜食用香燥煎烤的食物;   3、忌食油腻、生冷及热性食品。
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