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饮食禁忌
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饮食保健
日常保健
1、多以清淡食物为主,注意饮食规律。
2、根据医生的建议合理饮食。
宜吃食材
1、多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜; 2、适当增加海产品摄入,如海带、紫菜、海产鱼类等; 3、 多吃含钾丰富的食物; 4、宜吃钙含量丰富食物; 5、多吃含维生素C丰富的食物。
鸡肉
青豆
腰果
南瓜子仁
忌吃食材
1、控制热能,控制主食及脂肪摄入量,尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品; 2、减少烹调用盐量,尽量少吃酱菜等盐腌类食品; 3、少吃肥肉及各种动物性油脂。
虾米
白扁豆
花生
白砂糖
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