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饮食禁忌
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饮食保健
日常保健
多吃蔬菜水果等高纤维食物,多吃大豆、牛奶等高蛋白质食品。
宜吃食材
1、宜吃饮食宜清淡; 2、宜吃维生素丰富食物; 3、宜吃含钙丰富食物等; 4、宜吃含淀粉质的食物。
鳕鱼
绿豆
白扁豆
葵花子仁
忌吃食材
1、忌吃发性食物; 2、忌吃含高酪胺的食物; 3、忌吃合成饮料,零食,忌烟酒。
咸鸭蛋
咸鱼
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