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皮肤软骨瘤

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饮食保健

日常保健

应该尽量少吃辛辣的食物,忌烟酒。青少年在吸收营养的同时,要注意饮食均衡、清淡,不要吃太多高蛋白、高脂肪的食物。

此外,在学习、工作时,要注意休息,避免劳累过度。适度的体育运动能够增强体质,减少由于感冒、体质弱引起各类感染或扁桃体炎,但是进行体育运动,也要注意量的掌握,不要进行过于剧烈的运动,造成过度劳累。

宜吃食材
1.宜吃钙质丰富的食物;2.宜吃胶原蛋白含量高的食物;3.宜吃维生素B含量高的食物。
忌吃食材
1.忌吃辛辣刺激性的食物;2.忌吃碳酸含量高的食物;3.忌吃燥性的食物。
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