慢性腰部劳损

1、宜食清淡食物；  2、宜食富含纤维素的蔬菜；  3、宜吃大豆食品。

1.要少吃高脂肪食物；2.忌食辛辣刺激性调味品或食物；3.少饮咖啡，少喝酒；4.少吃油炸食品。