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老年人原发性高血压引起的良性小动脉肾硬化

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饮食保健

合理膳食

(1)限制钠盐摄入,首先要减少烹调用盐,每人每天食盐量以不超过6g为宜。

(2)减少膳食脂肪,补充适量蛋白质,多吃蔬菜和水果,摄入足量钾,镁,钙。

(3)限制饮酒:酒精摄入量与血压水平及高血压患病率呈线性相关,高血压患者应戒酒或严格限制。

宜吃食材
1.宜吃低盐质性的食物; 2.宜吃氨基酸含量高的食物; 3.宜吃维生素C含量高的食物。
忌吃食材
1.忌吃过咸的食物; 2.忌吃含有酒精的食物; 3.忌吃对神经系统具有兴奋性的食物。
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