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合理膳食。
宜吃食材
1.宜吃富含维生素的食物; 2.宜吃富含钙磷矿物质的食物; 3.宜吃富含优质蛋白质的食物。
鸽肉
花生
芝麻
葵花子仁
忌吃食材
1.忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒、花椒; 2.忌吃兴奋交感神经的食物;如浓茶、咖啡; 3.忌吃腥发的食物;如羊肉、鲢鱼、鲤鱼。
鸡肝
田螺
白扁豆
腐竹
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