老年甲状腺功能减退症

饮食保健

1.高热量、高蛋白、高维生素、低纤维如增加奶类、蛋类、瘦肉类等有时蛋白以纠正体内的负氮平衡，两餐之间可加点。

2.每日饮水2000~3000ml。

3.避免进食辛辣刺激等刺激性的食物，禁用对中枢神经系统有兴奋作用的浓茶、咖啡、等刺激性食物。

宜吃食材

1.食物多样化，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收；2.多吃富含铁的的食物，促进造血； 3.多吃富含钙的食物。

忌吃食材

茶和咖啡中的多酚类物质会抑制铁的吸收，尽量少喝茶和咖啡。