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十字韧带损伤

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饮食保健

注意饮食规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。

宜吃食材
1.宜吃富含优质蛋白质的食物; 2.宜吃抗菌消炎的食物; 3.宜吃增强人体免疫力的食物。
忌吃食材
1.忌吃辛辣刺激的食物:如辣椒,胡椒、生蒜; 2.忌吃腌制的食物:如咸鸡、咸蛋、咸鱼; 3.忌吃容易产气的食物:如红薯、洋葱。
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