恐怖性焦虑障碍

饮食保健

食疗保健：

1、酸枣仁30克，红枣10枚，冰糖30克，水煎浓汁，每天1剂，每晚临睡前服用，连续数天，有显著疗效。　

2、银耳10克，用水泡，莲子30克，红枣10枚，粳米200克，同煮至熟烂，分次食用。　

3、龙眼肉15克，红枣10枚，水煎汤，每晚睡前服用。　

4、核桃仁30克，红枣10枚，炖服，每天2次

宜吃食材

1.多吃蔬果，补充维生素C，提高身体免疫力；2.多吃主食补充碳水化合物，碳水化合物可以帮助血清素增加，促进愉悦感增加； 3.多吃对肝脏有益的食物，增加愉悦感。

忌吃食材

1.避免进食含有刺激性的食物； 2.避免进食油炸烧烤类食品及垃圾食品。