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锌缺乏病

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饮食保健

食疗保健

1、坚持合理膳食,保证膳食中动物性食物占一定比例。

2、建立良好饮食习惯,不挑食、偏食。

3、提倡母乳喂养,母乳含锌丰富,且能促进锌的吸收,并及时添加辅食。

宜吃食材
1、宜吃高蛋白有营养的食物;  2、宜吃维生素和矿物质含量丰富食物;  3、宜吃高热量易消化食物。
忌吃食材
1、忌吃油腻难消化食物;  2、忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物;  3、忌吃高盐高脂肪食物。
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