食疗保健
1)食用营养丰富的,并以植物性食品为主的多样化膳食,采用富含各种果菜、豆类的植物性膳食,但并不意味着必须素食,不过,果该让植物性食品占饭菜的2/3以上。
2)保持合适的体重:避免体重过低或过高,并将全部成人期的体重补充限止在5公斤之内。
3)多吃蔬菜水果。
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