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听小骨创伤

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饮食保健

食疗保健

1、饮食宜清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。

2、忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。

宜吃食材
1.宜吃钙质丰富的食物; 2.宜吃蛋白质含量高的食物; 3.宜吃维生素D丰富的食物。
忌吃食材
1.忌吃发物性的食物; 2.忌吃燥性大的食物; 3.忌吃强温补性的食物。
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