葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症的饮食禁忌_葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症吃什么好_葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症不能吃什么

饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。

1.食物多样化，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃，每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收；2.多吃富含铁的的食物，促进造血； 3.多吃富含钙的食物。

1、茶和咖啡中的多酚类物质会抑制铁的吸收，尽量少喝茶和咖啡； 2、忌吃刺激性食物。

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