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食物热量
莴笋肉末炒饭的热量和减肥功效
莴笋肉末炒饭
热量：
615
千卡
脂肪：
32.95克
蛋白质：
36.1克
碳水化合物：
67.8克
钠：
119.5毫克
钙：
18毫克
铁：
3.7毫克
钾：
192毫克
莴笋肉末炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴笋干
克
207
千卡
259
千卡
肉末
克
119
千卡
395
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
361
克
莴笋肉末炒饭热量/卡路里
615
千卡
热量615千卡,相当于
上下蹲
154分钟消耗的热量
240
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热量615千卡,相当于上下蹲154分钟消耗的热量240