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食物热量
花生米炒西兰花的热量和减肥功效
花生米炒西兰花
热量：
260
千卡
脂肪：
25.8克
蛋白质：
13.9克
碳水化合物：
18.63克
钠：
26.7毫克
钙：
80毫克
铁：
4.3毫克
钾：
618毫克
花生米炒西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
66
千卡
28
千卡
花生米
克
194
千卡
298
千卡
总量
300
克
花生米炒西兰花热量/卡路里
260
千卡
热量260千卡,相当于
触身式橄榄球
32分钟消耗的热量
480
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热量260千卡,相当于触身式橄榄球32分钟消耗的热量480