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食物热量
莴笋腊肉炒鸡蛋的热量和减肥功效
莴笋腊肉炒鸡蛋
热量：
460
千卡
脂肪：
77.61克
蛋白质：
31.76克
碳水化合物：
4.72克
钠：
177.6毫克
钙：
79毫克
铁：
2.65毫克
钾：
350毫克
莴笋腊肉炒鸡蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴笋
克
15
千卡
14
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
腊肉
克
346
千卡
692
千卡
总量
229
克
莴笋腊肉炒鸡蛋热量/卡路里
460
千卡
热量460千卡,相当于
跆拳道
46分钟消耗的热量
600
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热量460千卡,相当于跆拳道46分钟消耗的热量600